58
Это лёгкое яблочно-творожное суфле без муки отлично подойдёт для завтрака или перекуса.
Если вы любите легкость, бодрость и стройность - готовьте без сомнения этот вкусный десерт. Творожное суфле с яблоками, приготовленное без муки, обладает нежной текстурой и прекрасным вкусом. Большое содержание молочного белка, присутствие витаминов и клетчатки, и, конечно же, низкая калорийность делают это суфле идеальным блюдом для завтрака или ужина.
Ингредиенты:
- мягкий обезжиренный творог – 200 г
- яйцо – 1 шт
- яблоко – 1 шт.
- изюм – по вкусу
- корица – по вкусу
- сахар/подсластитель – по вкусу
- сахарная пудра – по желанию
Приговление:
- Яблоко моем, обсушиваем, разрезаем напополам, удаляем семена и серцевину. Половинку натираем на тёрке. Вторую половину нарезаем тонкими дольками.
- В миске смешиваем тёртое яблоко с творогом, яйцом и сахаром или подсластителем.
- Добавляем в смесь мытый и обсушенный изюм и молотую корицу по вкусу.
- Выкладываем смесь в жаропрочную форму для суфле, сверху красиво выкладываем яблочные дольки, утапливая их в творожной массе.
- Ставим форму с суфле в микроволновку на 5-10 минут, в зависимости от мощности.
- Вынимаем суфле из микроволновки и по желанию сверху посыпаем его сахарной пудрой.
- Лёгкое яблочно-творожное суфле без муки готово.
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Женщина при помощи нейросетей сгенерировала фейковый выпуск новостей, что её дети не убираются в комнате
- Девушка проверила, как получить пенсию в ₽50.000
- В Татарстане мужик ударил ребёнка на самокате за то, что тот случайно наехал на его ногу
- Очень голодный мужчина прокусил ухо клиенту в "Бургер кинге", пока ждал заказ
- Не надо даже пытаться повторить: ради рекорда мужчина вывернул ногу на 210 градусов
Новости партнёров
реклама