Скандальную резолюцию все-таки приняли

Скандальную резолюцию все-таки приняли

10 экстремальных мест на земле, где несмотря ни на что живут люди

10 экстремальных мест на земле, где несмотря ни на что живут люди

В браке на счастье влияет только счастье женщины

В браке на счастье влияет только счастье женщины

На Эвересте образовалась огромная пробка из альпинистов

На Эвересте образовалась огромная пробка из альпинистов

Субботний улыбатор

Субботний улыбатор

"Соседи вышли на защиту!": в Новосибирске мигранты попытались с ножом напасть на семейную пару из-за замечания

"Соседи вышли на защиту!": в Новосибирске мигранты попытались с...

Как создавали игру "Doom": 17 интересных фактов культовом шутере от первого лица

Как создавали игру "Doom": 17 интересных фактов культовом шутере...

Королевская кобра: почему они ведут «войну» против других змей?

Королевская кобра: почему они ведут «войну» против других змей?

30 фото с необычно большими вещами и существами

30 фото с необычно большими вещами и существами

Властелины диванов

Властелины диванов

Остров Дьявола – райская преисподняя

Остров Дьявола – райская преисподняя

16 раздражающих привычек, с которыми столкнулись люди, находясь в отношениях

16 раздражающих привычек, с которыми столкнулись люди, находясь в...

Феминистки продвигают новый тренд - добровольное безбрачие

Феминистки продвигают новый тренд - добровольное безбрачие

"Садись, говорю!": в Хабаровском крае учитель швырнул школьника на стул и отобрал у него телефон

"Садись, говорю!": в Хабаровском крае учитель швырнул школьника на...

Рыбалка выходит на новый уровень

Рыбалка выходит на новый уровень

100-летний мужчина раскрыл свой особый "алкогольный" секрет долголетия

100-летний мужчина раскрыл свой особый "алкогольный" секрет долголетия

Скупой Джек и история фонаря Джек-о'-Лантерн

Скупой Джек и история фонаря Джек-о'-Лантерн

Моррис Фрэнк и Бадди: трогательная история дружбы, ставшей знаковой

Моррис Фрэнк и Бадди: трогательная история дружбы, ставшей знаковой

23 идеальных кадров, которые подловили очень вовремя

23 идеальных кадров, которые подловили очень вовремя

Главная > Видео

Если бы девушки и парни поменялись местами в тренажёрном зале

Автор:

Fidel

03 марта 2016 10:12

Метки: Видео Приколы тренажерный зал

Представьте, что женщины и мужчины поменялись местами в тренажёрном зале. Как бы это выглядело?

12273

1

Предыдущее Следующее

Источник:

Ссылки по теме:

Метки: Видео Приколы тренажерный зал

Новости партнёров

реклама

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

28 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

2k

HAMMER 8 лет назад

Беговые дорожки всегда удивляют. Какой результат ожидают получить девушки не спешной ходьбой, при этом действительно и по телефончику поговорить могут и прочее.
Правда сейчас к лету некоторые начали готовится, все серьезнее стало, уже и бегают и ходят в горку, причем по часу.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Показать все 2 ответа

3k

Yana Kerner HAMMER 8 лет назад

Я когда впервые в жизни пришла в зал, мне тренер сказал именно ходить по дорожке минут 10 в начале занятия для разогрева.

4

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

509

serg 8 лет назад

ну , что же , правдаподобно ...немного

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

3k

megabax 8 лет назад

А тем временем где то в параллельном мире....

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

2k

4k

smitt1978 8 лет назад

Все к этому и идет!

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

4k

Костя Остенбакен 8 лет назад

А где походняки с руками в растопырку?

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

33

Тамара 8 лет назад

Где видео?(((

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

1k

Bender Rodriguez 8 лет назад

давно уже поменялись

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

7k

Горец Ю 8 лет назад

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

2k

Виталий 8 лет назад

А вот и ложанулись ))) Как раз когда на массе бегать нельзя на дорожке, только ходьба в гору . Перепутали тут.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

12k

Властелин 8 лет назад

Мечты мечты

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

6k

Fullhouse 8 лет назад

Давно уж поменялись

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

29k

Антон 8 лет назад

В спорт зал прихожу качаться, а не трепаться или красоваться. На тренировку уходит от 30 до 40 минут. Всё, никаких часовых самонасилований, никаких "клубов по болтологии" - пришёл, позанимался ушёл по своим делам.

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Показать все 10 ответов

5k

Наталья Абаимова Александр Гусаров 8 лет назад

Да ладно, даже у меня уходит полтора часа на сокращенную комплексную программу. Или Вы разминку и заминку пропускаете? - уже 10-15 минут. Потом на грудь-спину три противоположных упражнения 3-4 подхода по 15-20 раз = полчаса. Ноги 4 упражнения по 4 подхода на 15 раз. = 40 минут. Это сокращенная программа. Тут нет рук, пресса, получасового бегания по дорожке (в моем случае по залу). А "забивать" мышцы - это по полчаса на каждую мышцу, иначе травма и неделя пропуска, как минимум.

2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

−21

Роман Шафран Наталья Абаимова 8 лет назад

тут видимо у автора поста строение эктоморфа. Тренировка 30-40 минут это норма. 4-5 упражнений по 3 подхода.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

29k

Антон Роман Шафран 8 лет назад

Эктомезоморф, в точку. Разминку не делаю просто потому, что приезжаю на тренировку на велосипеде, независимо от времени года - то есть, уже разогретым. Кардио не делаю по банальной причине, что мне они не нужны. Базовые упражнения с большим свободным весом. Если не отвлекаться, можно выполнить массу работы с небольшими перерывами, и полностью загрузить мышцы в пределах получаса. Если учесть, что кроме качалки у меня масса других увлечений и занятий, то всё очень грамотно организованно по времени.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

5k

Наталья Абаимова Антон 8 лет назад

И все-таки рекомендую хотя бы размять суставы перед весами. Мышцы можно не разогревать, но хоть суставы поберегите. Одна микротравма в суставе может испортить всю оставшуюся жизнь.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

2k

Виталий Александр Гусаров 8 лет назад

Чего ? Какая 1 минута отдыха на базовых упражнениях ? Я на жиме лежа делаю 3 подхода разогрева, потом 3 рабочих подхода там отдых 3-5 минут . Если жать по 2 года один и тот же вес тогда может быть вы уложитесь в 1 минуту отдыха.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

266

Виктор Петровский 8 лет назад

Спасибо, посмеялся. Ну а на деле, ведь в каждом зале есть мужики как бабы. Именно Бабы, а не девушки.

2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

5k

Наталья Абаимова Виктор Петровский 8 лет назад

Ага и девушки, которые реально пашут как мужики.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

930

Алекс 8 лет назад

похоже))улыбнуло)

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Камера наблюдения засняла, как два пса воруют хлеб в магазине

Камера наблюдения засняла, как два пса воруют хлеб в магазине.

Мужчина купил старинную вазу всего за 8 долларов, а продал в 56 раз дороже

Мужчина купил старинную вазу всего за 8 долларов, а продал в 56 раз дороже.

Мужчина сделал из своего авто самодельный поезд: теперь вся железная дорога к его услугам

Мужчина сделал из своего авто самодельный поезд: теперь вся железная дорога к его услугам.

Скандальную резолюцию все-таки приняли

Скандальную резолюцию все-таки приняли.

14 ярких фото, которые с одного взгляда возвращают в детство

14 ярких фото, которые с одного взгляда возвращают в детство.

"Вы понимаете только силу": в Подмосковье водитель "Мерседеса" выстрелил в дверь "Газели", не пропустившей его вперед

"Вы понимаете только силу": в Подмосковье водитель "Мерседеса" выстрелил в дверь "Газели", не....

Детки жгут: записи в личных дневниках и анкетах

Детки жгут: записи в личных дневниках и анкетах.

Как на самом деле выглядят зарубежные звёзды без прикрас

Как на самом деле выглядят зарубежные звёзды без прикрас.

Скончалась сиба-ину по кличке Кабосу, ставшая символом мема Doge и криптовалюты Dogecoin

Скончалась сиба-ину по кличке Кабосу, ставшая символом мема Doge и криптовалюты Dogecoin.

Телепорт из детства во взрослую жизнь

Телепорт из детства во взрослую жизнь.

Роскошный рестомод на базе Ford Mustang 1968 года

Роскошный рестомод на базе Ford Mustang 1968 года.

Жуткие кадры из Гомеля: белоруска показала «живой ковер» из мошек

Жуткие кадры из Гомеля: белоруска показала «живой ковер» из мошек.

В Кузбассе задержали мужчину, который убил 8-летнюю девочку 17 лет назад

В Кузбассе задержали мужчину, который убил 8-летнюю девочку 17 лет назад.

Он неуловим! В Москве целый день ловят лося, который бегает по столице

Он неуловим! В Москве целый день ловят лося, который бегает по столице.

Трейлер мультфильма "Пушистый вояж" (2024)

Трейлер мультфильма "Пушистый вояж" (2024).

В Екатеринбурге грабитель сбежал от силовиков и спрятался в мусорном баке

В Екатеринбурге грабитель сбежал от силовиков и спрятался в мусорном баке.

Водитель скорой помощи решил поиграть в учителя

Водитель скорой помощи решил поиграть в учителя .

В России медведи «организовали КПП и собирают плату за проезд по дороге»

В России медведи «организовали КПП и собирают плату за проезд по дороге».

Необычный способ сходить в туалет

Необычный способ сходить в туалет.

Празднование совершеннолетия закончилось трагедией

Празднование совершеннолетия закончилось трагедией.

Что стало с потомками "кровавой барыни" Салтычихи

Что стало с потомками "кровавой барыни" Салтычихи.

«Взять под стражу в зале суда»: начальника столичного миграционного отдела ОМВД отправили в колонию на 9 лет

«Взять под стражу в зале суда»: начальника столичного миграционного отдела ОМВД отправили в....

Трейлер фильма "Сама любовь" (2022)

Трейлер фильма "Сама любовь" (2022).

Во Франции найдены руины американского госпиталя времён Первой мировой войны

Во Франции найдены руины американского госпиталя времён Первой мировой войны.

В Балашихе посетители ДК возмутились «развратными» танцами перед детьми

В Балашихе посетители ДК возмутились «развратными» танцами перед детьми.

Поношенную одежду и салатник из своего сервиза на рождение внука: топ подарков от свекровей

Поношенную одежду и салатник из своего сервиза на рождение внука: топ подарков от свекровей.

Показать ещё

Скандальную резолюцию все-таки приняли

Скандальную резолюцию все-таки приняли

Женщина снимает стресс в тренажерном зале

Женщина снимает стресс в тренажерном зале

Тренажерный зал глазами натуралиста

Тренажерный зал глазами натуралиста

Сцена из 300 спартанцев в тренажерном зале

Сцена из 300 спартанцев в тренажерном зале

Одинокий подснежник снимает стресс в тренажерном зале

Одинокий подснежник снимает стресс в тренажерном зале

Как поступать в неловких ситуациях

Как поступать в неловких ситуациях